我想长高，有什么办法可以长高？
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高个子的人，一般都是下半身比较长。使下半身长长最好的就是参加有限的运动， 再加摄入补充钙元素。
建议坚持跑步、打篮球、跳远、跳绳子，喝牛奶，豆浆
要坚持……坚持……
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多做一些伸展运动，如踮脚站立
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拉单杠，吊在上面，注意坚持
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权威长高秘籍久等啦
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