Question

怎么不让眼睛近视度数加深？

Answer 1

一、科学用眼

1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；2、走路或乘车是不要看；3、不要躺着趴着看；4、劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息十分钟。

二、注意用眼卫生

1、不要长时间近距离读书、看电视、玩电子游戏、上网等；2、不要在光线太强时读书，建议使用台灯照明用40瓦白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；3、看电视应有基质，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看四十分钟休息十分钟；少玩电子游戏、电脑的，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

三、补充营养

1.少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害而无一益。3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄入不足，影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、动物肝脏等，合理的获得天然糖分、微量元素和维生素。

四、加强运动

1、学生在学习阶

Answer 2

别嫌我说话不好听，瞎了就永远不会再加深了，趁着现在不瞎，纠正自己的用眼习惯，并保持好，那才是最重要的，你就算是配了镜子，做了激光，没个良好的用眼习惯，一样白搭。

Answer 3

方法简单，治疗有效，可以找我。

Answer 4

少看电视，少看电脑，少上网就可以了

Answer 5

你不可能停止用眼，所以还是多眺望眼睛，使用眼药水，多吃玉米，玉米里面有眼黄素对眼睛有好处，随着年龄的增加老了视力会逐渐变好