Question

学习压力大，怎么办？

Answer 1

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的脊扰时拿启候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动消野如释放一下压抑的情绪

Answer 2

你可以和知心朋友谈谈心，不管怎样别闷在肚子里，也可以采用写日记来倾吐芦塌内升困心的不悦。你听过一个故事吗？不要把任何一个目标定的太远，就像跑马拉松一样，例如：现在我的目标为把这个作业完成，你就想着陪笑圆现在就只有这个作业，做完了这个作业在做下一个······还可以用成绩来激励自己。

Answer 3

我觉得最重要的是自己的思想方面，你要想开点。告腊局还有就是充分的认识自己的能力，不局枣要盲目的为自己定太大的目标。要符合自己的实袜让际制定一个符合自己的学习计划。最最重要的是要劳逸结合~~~祝你成功！

Answer 4

学会释放，唱歌出声，运动出汗是缓解压力的好方法

Answer 5

听点轻音乐。但我自己更喜欢听重音乐。。。