Question

心理问题咨询

我想咨询专业心理人士，我现在经常需要幻想自己是一个成功的人，幻想的场景是周围的人在不断的夸我，而且不是无意识的，是有意识的想去幻想，那样的话自己会开心，我是否需要专业的心理指导。目前正在准备重要考试，压力很大，在外地备考，朋友亲人都不在身边，孤身奋战，偶尔会焦躁，有摔砸东西的欲望，但是可以控制不去做，希望好心人可以解答

另一个帐号问过了，但是没有悬赏不知道有没有人看到，所以再问一个

Answer 1

朋友，从你现在的情况看，你并不需要心理指导。处于这样大的压力下，出现幻想和焦虑是非常正常的，这是你的心理防御机制在作用，目的就是消弱巨大压力对你的影响。
你需要的就是正视你自己目前的情况，意识到这是正常的心态。在这样的压力下，除非是心理调节能力超强的人，一般的人都会促发心理防御机制，而产生这样的情况（所有的正常人，都具有心理防御机制，这是人心理调控的最后一道门，受潜意识控制，目的就是抵消负面情绪的影响。而心理调控能力强的人，由于心理调节能力强，很多事情可以在不触发心理防御机制的情况下处理掉，但若经历的事情过于严重，也会触发这个机制）。
而这个防御机制虽然可以起到调节心态的作用，但其副作用也大。比如有人经历了严重打击后，会出现失忆的情况，这就是心理防御机制的作用。建议就是尽量自我放松吧，能自主调控多少就调控多少，尽量减少心理防御机制的作用，毕竟是有蛮大副作用的调节机制，能不用上，最好是不用上。
当然你也要正视你目前的情况，心理调节能力不是一朝一夕能锻炼出来的，所以目前你的压力还是得主要通过心理防御机制来调节，所以你幻想和焦虑的情况不会短期内改变。但只要你意识到这是一种正常的心态，不去抵制它，那就不会因此产生更多的压力，而使自己出现压力太多，甚至超出心理防御机制调控能力，而最终精神崩溃的情况。

Answer 2

人是一种群体性动物
除了生理需求 还有精神需要
精神需要 比如说 安全需求、归属与情感的需求、尊重需求和自我实现需求
而你 之所以会幻想自己是个成功的人 就是因为 现在的你 在生理需求 和安全需求 已经得到满足的情况下，想要满足自己 归属与情感的需求（比如：友情 爱情 性亲密）
还有尊重需求（比如：自我尊重 信心 成就 对他人尊重 被他人尊重）。
毕竟 成功的人 在人的心目中 是最容易得到这些东西的````
另外 回到开头 人是群体性动物。
你说了 你现在在准备“重要”考试 在外地 亲戚朋友都不在身边 压力很大
压力一旦大了 就需要发泄 发泄的途径 1.破坏（砸东西） 但是 被你的自我给克制住了
既然这条路不通 而你又没有给出自己其他的路 那么 就只剩下现在的选择了
幻想自己是个成功的人 周围人不断的夸自己 一方面 逃避了现实的孤单 另一方面 给自己面对压力的勇气：告诉自己 现在这一切都是值得的 等我成为了成功的人 就会享受到那些了``````
如果 你想换种方式的话 有很多 比如 哪天突然放下考试压力 出去 跟朋友玩一圈 听听音乐 唱唱歌````````````````

Answer 3

一个是对现状不满意，二是觉得无人关心，三是想要找到合适的宣泄方式。
这些都可以解决的。
现状也是一步一步走过来的，每一步都是你自己走的，所以没必要不满意。
人当然需要别人的关心和肯定，但是人也不可能一直靠这些活着，必须有自己的独立意识去强化自己。
宣泄方式有很多种，不过我觉得最有效的就是和别人说，这样或多或少你会得到你所想要的一些东西，比如说关心。在个呢，就是让自己有事情可做，这样会分化一些思想，比较合适。

Answer 4

压力大了可以放松一下。

Answer 5

你现在的这种情况需要有专业的心理咨询员为你解答困惑。除了压力之外的事，可能还存在潜意识的一些东西，我只知道一点。希望你找正规的心理辅导员进行心理疏导。

Answer 6

目前看来你只是心理压力过大，运动运动爬爬山，逛逛公园会好很多。