Question

如何治疗老年人失眠

Answer 1

失眠症基本下面为五种类型：
　　肝郁化火型：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。治疗上以龙胆泻肝汤为基础。
　　痰热内扰型：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。治疗上以温胆汤为基础。
　　阴虚火旺型：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。治疗上以朱砂安神丸、二至丸为基础。
　　心脾两虚型：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。治疗上以归脾汤为基础。
　　心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。治疗上以安神定志丸为基础。

Answer 2

1、不要给自己太大的压力，平时生活要劳逸结合，适当利用心理调解并配合物理治疗失眠效果会比较好。
2、家属可以在平时可以老人做一些桂圆莲子汤喝，作法其实很简单，取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
3、老年人失眠的情况多谢，主要在于心理方面的健康，他们多为子女考虑的多，多由心理变化成身体的生理的不健康状态。
4、每天做合理的运动，尤其在晚饭过后，可以适当散步，或者老人有自己的业余爱好等，都可以帮助他们恢复健康的身体，其他的要求每个人的具体情况不同应当具体对待。
5、60岁以后晚上的睡眠时间在5个小时为正常，如果起床时间较早，可以做是当地运动，散步等。
6、建议子女能多的陪老人说说话，或者通过电话都可以，当让是让他们开心的事情。
7、在这个饮食细节上，如果子女能告诉他们具体的情况，例如多喝水的数量，一些的饮食的量化对于他们的建议才有真正有用的。
8、应对失眠可以每天喝黑枸杞（汇然优品--黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，每天3-5g，不宜过多，还能够提高免疫力，促进血液循环。

Answer 3

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