Question

怎么才能推迟更年期的来临呢？

怎样可以推迟更年期？有的人更年期比较早，有的人更年期比较晚。我很想知道，怎么才能推迟更年期的来临呢？

Answer 1

对于更年期的调节是一个功法过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。
建议更年期患者要保持心态平衡，合理看待事物，时刻保持心情舒畅，注意饮食忌食辛辣增强体育锻炼，中医强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。

Answer 2

快要到更年期或者已经进入更年期的女人可以服用一些中要，比如六味地黄丸，这个不仅男人可以吃，女人也可以吃，可以起到一定的作用。如果经济条件比较好的话，像爱莉青春宝，资生堂这些名气较大的生理保养品，也是可以选择的。如果能买到原装进口产榀，效|果是很|好的

Answer 3

注意养身，健康饮食，重要的是保持开朗健康轻松的心态

Answer 4

最好去找个中医去调一下。