Question

谁有好的治疗便秘的办法啊？！怎么我妈妈用了很多方法，效果都不尽人意呢？！

Answer 1

但是根据我多年便秘经验，总结了一点方法，你可以试试。早上起床就喝一杯温水，平时蜂蜜水当茶喝，一天我大概喝至少4杯，反正我一个月至少消耗一瓶蜂蜜。晚上我从来不吃饭，就是和青菜汤，就是切很多很多的青菜煮汤喝，有时候青菜豆腐汤，有时候青菜瘦肉汤，反正说白了就是青菜很多的那种汤，每天晚上喝至少3碗，吧汤当饭吃，别的菜也吃，只是把饭改成汤，喝汤吃青菜到饱。这个汤一般会切个一两斤的青菜，可不是几片菜叶子的那种菜汤。当然别的纤维素多的蔬菜也可以煮汤喝，不顾我觉得青菜更有效果。一般这样晚上饭吃完，过个半个小时就会上厕所的。别的奇奇怪怪的方子，我试了不是没用就是无法坚持，所以这招儿比较方便，平时再多吃水果就可以了。原来我是一周2次厕所，现在天天上了。不怎么便秘以后，我就天天用明列子泡水喝，蜂蜜水还是天天喝，反正习惯了。你可以试试。

Answer 2

多吃香蕉。