Question

跑一千多公里长途会很累吗？

快要春节了，我打算一个人开车从广州回湖南老家过年，我想尽量避开高峰期，提前出发，选定一天大清早启程。不过，我从来没跑过一千公里以上的长途，以前只跑过不超过四百公里的长途，请问跑一千一百多公里，会很累吗？不会吃不消吧？请开车跑过一千公里以上的朋友们说说你们的感受，谢谢。

Answer 1

一天开车长多达1000公里究竟是个怎样的体验？对于绝大部分司机朋友来说很少能开这么长距离。前不久，跟从山东到上海，一天开了一千多公里，最后发出感慨：千万别玩命！为什么不建议各位司机朋友如此长距离的连续驾驶呢，小编来为你讲解一下。

1、反应变慢，视觉延迟
长时间在高速路上行驶，精神必须要保持高度的紧张，在保持长时间高度紧张的情况下，会让人的反应有所降低，尤其是人的反射神经和视觉神经，。在连续超过六小时的驾驶时间之后，人的，视觉反应肌肉的应激反应都会下降20%左右。我们可以具体的算一下，按照100Km/h的时速来计算，从人体的反应时间到刹车制动，直到车辆完全刹停，制动一般是30米左右，还增加20%的反应时间，就会，增加更长的制动距离，加大发生危险的概率。

2、喝红牛提神效果不大
可能许多经常跑长途的司机们车里常备着红牛，但是对于长距离的驾驶来说，并不建议这么做，由于红牛这种功能性药中含有大量的类咖啡因成分，确实会在短时间内使人体神经保持一定的兴奋状态，但是这样做对人体的肾脏是一种非常大的负担，曾经有司机把红牛当成水喝，最后出现身体不适的情况。

3、两人轮流开也要注意休息
非常不介意车主一个人进行长途驾驶，尤其是像小编这样1000多公里的路程。正常情况下，一千多公里的长途驾驶，就应该有两个驾驶员轮流驾驶，一般情况下，司机在开车一个小时之后就会出现一定的疲劳状态，所以建议每一个小时就要轮换司机，由另一位司机再驾驶。
但是即使两个人这样轮换驾驶，也不是完全安全的，并且，车辆的负担也会很大。所以，小编建议如果两个人轮换开车的话，也要六个小时休息那么10到20分钟。

4、夜间更应该避免长途驾驶
由于夜间的视线不如白天，需要更集中的精力来观察路况，因此在驾驶的时候会使眼睛非常累，所以，即使有两个或三个驾驶员储备，还是非常不建议夜间长途开车，在夜间行驶的时候，灯光照射的距离是非常有限的，色彩变化也是比较单调，非常容易产生疲劳感，所以这就是为什么，夜间开长途是非常容易出事的主要原因。

如果一个人的话，长途驾驶的距离最好不要超过三百公里，或者连续驾驶两个小时，并且不少于休息半小时的时间。
所以小编在此提醒各位：尽量不要长时间的疲劳驾驶，因为危险，总是在一瞬间！不要自以为自己精力旺盛，车技好，一天开多少公里为荣，这是蠢！开车一定要有一颗对生命的敬畏之心，对自己负责，对家人负责，对其他交通参与者负责。

Answer 2

跑一千多公里长途，如果是一个人的话，连续开车跑一千多公里是很累的。主要是一个人长时间开车人会疲劳，不仅是身体还有精力上，开车要高度集中注意力，时间长就容易累。最好是规划好路线，路上多休息，特别是中午最好能睡一小时，这样，下午不会犯困。

Answer 3

我是湖南常德的，每次回家都是自己一个人开车，全程900多公里，说实话路上有点累，主要是开得久了有些犯困，多休息几次就行了，路上没有吃饭，没有下高速，出发前准备点槟榔和辣椒菜（这个吃了比较提神不会打瞌睡），饮料的话备几瓶红牛最好，尽量不要跟在大车后面也别让大车跟在你后面，进入湖南段后可以开快点。最后祝你一路平安！！！

Answer 4

很累。你一个人开车超过两个小时就不由自主的会困。所以高速上停靠服务区休息很必要。一千多公里你需要开车十多个小时。熬夜打通宵什么体验更何况你需要在高速上及时判断路况。很费神的。

Answer 5

心态放好 不急不躁 把一千公里分开多少公里吃饭 多少公里休息