Question

高三高原反应

以前成绩还不错，可一到高三就进入高原期，再加上有强迫症（强迫性穷思竭虑），搞得我脑袋一片混乱，感觉逻辑思维能力消失了一样。我是学理科的，现在连最简单的东西都不敢推理，对什么都怀疑，比如A>B，则A+1>B。
怎么办啊，这样下去我会疯掉的

Answer 1

这种现象就是目前在高三考生中普遍存在的“高原反应”现象。同学们出现这种现象很正常，只要注意调整心态，就会克服“高原反应”。
　　“高原反应”主要体现在那些性格内向、成绩又特别优秀的学生身上，因为以前他们是优秀学生，平时得到更多的是成功以及因此而获得的表扬，这也造成他们面对失败时承受力脆弱。当成绩出现第一次下滑时，他们会奋力赶上；但如果连续出现二次考试成绩下滑，他们就会表现出过度焦虑、丧失信心的“高原反应”，严重影响了他们正常复习进度以及今后能力的发挥。另一类容易犯“高原反应”的学生就是复读班的学生，因为他们面临的是第二次、第三次高考，压力可想而知。
　　这类学生应该学会用放松疗法，并记住：不要过多注重结果，要把精力放在你所走的过程上。如果过程走得很完美，结果一定差不了；但你过程走得很糟糕，那结果一定是好不了。对自己对老师要有信心，跟着老师的步伐走，方法得当，心态平和，这都是解决“高原反应”的良药。
其次给你一个学习方法吧：
合理的利用时间，不骄不躁的把你的课本先吃透，否则，后面的提升都不可能。认真的做好每一道题，并且做好笔记，总结问题，哪怕是一点小问题解决不了，都要问老师和同学，学会举一反三。识记涉及我们的每一个知识点，找出难点，疑点，重点。在抓你基础的时候买本五年高考三年模拟来强化你的知识点，在扎实基础的前提下，在做高考一号文件，或者天利38套，来提升你的整体知识点。当然不可盲目的苦学，要给自己一个学习计划表，持之以恒，就按每天进步0.5分，算算你能进步多少？
其次附上学习计划一份：
1：提前制定一份属于自己的学习计划书。
2：提前一拍复习，预习，总结，并且做好笔记。
3：熟悉我们涉及的每一个知识点，不懂就问，多做，多练。
4：认真做好每一道题，并且总结，学会举一反三。
5：每一次都变被动为主动的跟进。
遇到不懂的哪怕是很简单的也要搞懂，一定不能因为简单而不好意思去问老师或者同学，所谓聚沙成塔就是这个道理

Answer 2

Answer 3

这个首先不要担心 最主要调整好心态 越是紧张越不好 相信你会好起来的

Answer 4

放松心情。你就想：我就这样了，考不上拉到！慢慢的就正常了。

Answer 5

说明你水平不行