Question

谁能告诉我军队里每天训练的时间表与休息时间表

我现在自己在家每天练健身肌肉，可是饮食总是掌握不好时间，比如，什么时候锻炼，然后休息多久在吃饭，或者是先吃饭还是先锻炼，早上起床先锻炼还是先吃饭？这些我都一点不了解啊，我记得我高中军训的时候，每天训练的时间都很有规律，身体吸收营养快，半个月我就胖了很多，只是年头多了，曾经军训时候的训练日程表我忘记了。我希望利用军人每天训练体能的时间表，去安排自己的生活习惯。总体说：请各位告诉我，军队里训练从早上起床，到晚上睡觉，什么时间吃饭，什么时候训练，饭前休息多久，饭后休息多久？我要最准确的时间，每分钟。只要告诉我这一天他们的时间与日程安排就好，不知道我说的大家能不能看得懂，这个对我很重要，希望大家能给予我帮助，必有重谢

Answer 1

一日生活制度有起床、早操、洗漱整理内务、开饭、操课、午休，课外活动、晚点名、熄灯就寝

追问

下次请你认真看下问题在回答，谢谢

Answer 2

想胖，吃了睡睡了吃就好了.

Answer 3

不瞒你说，你是在诱导网友泄露国家机密。