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制定一个考试目标，要向着目标努力，比如考什么大学啊，考上大学就轻松多了，现在努力了，以后时间会更多，达到目标才能放松下自己，但也不能放松太久。
长时间上网会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿意和人面对面交往。久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致其人格的异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。所以别太想着虚拟世界了
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长时间上网会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿意和人面对面交往。久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致其人格的异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。所以别太想着虚拟世界了
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哎呦互动
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那就不要强制戒了呀、平时有时间玩两局 过过瘾 你这个样子不是更加耽误上课？
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我以前也这样，一天到晚想怎么赚钱，买什么衣服，怎么提高技术，但是我玩久了基本也懒得玩了，你也可以试着换个游戏玩
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连续玩数十个小时 玩腻了就不想玩了
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放假时 一直玩 玩腻了就行了 我就这么戒的
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