六七十岁的老人，农民，整夜失眠，冬天会更严重。有什么办法改善呢？
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老年人睡眠不好很正常。关键是要知道老人心里是不是有什么结，要耐心的问问，然后倾谈一下。不知道老人晚上有没有喝牛奶泡脚的习惯，如果能够真么做的是有助于睡眠的。另外，对于失眠这件事本没有什么可怕之处，失眠就失眠，不要有太大的心理负担。很多人都在失眠，但也没听说失眠导致死亡的。放宽心吧，自然而然就睡着了。
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