Question

饮料瓶上的标识是啥含义

热量:XX KJ
脂肪：0 g
是不是吃了就不会张胖？那热量是是怎么计算的呢？

Answer 1

你好！

不是的！！虽然没有脂肪，但长胖跟糖分和热量有很大的关系，因为他们会转换成脂肪。但不是每个人多余的糖原都会转化成脂肪，脂肪的形成也不是只是糖原的堆积所至的，高糖，高脂肪类的食物，都会形成脂肪。形成脂肪与每个人的体质也有关系，有的人吸收好，就更容易胖。还有一点脂肪的集聚不是看吸收，而是要看每天的消耗，比如你每天吃的很多，但消耗的很大，只要达到平均就不会发胖，相反你吃的很少，消耗的很少，多余的自然存在身体中。时间长了，一定会发胖。

一、热量的作用
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

二、热量的单位
千卡 Kilocalorie， 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。