Question

岔气怎么办？

Answer 1

　 俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
　　擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
　　热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
　　背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
　　蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

Answer 2

如果是左侧肚子出现岔气，就把左侧侧手臂举起，然后向右侧伸展，变伸展边深吸一口气，并且憋住气，停留几秒钟。恢复过来的时候，如果发现还不完全好，就再来两次。如果是右侧出现岔气，也采取相同的方法。
2对于身边的朋友突然出现岔气，可以趁岔气的人不备，用手在他的背部拍或者击掌，一般在后胸或者后腰上不，声音要大，或者同时大喊一声，让岔气的人，感到吃惊之后，岔气的不适症状就会环节。
3岔气时，如果条件允许，可以喝杯热水，会有明显好转，如果依然有疼痛感，可以顺势平躺，让身体放松，一般几分钟就会恢复。

Answer 3

岔气的时候会感觉有一个“气珠”在软肋下流转令人不敢深吸气，最好的处理方法如下：先浅浅的呼吸，找到“气珠”处，然后用对侧的手（如果气珠在左肋下就用右手）稳稳的向下按住“气珠”，深深长长地吸进一口气，就好了！

Answer 4

这位朋友，腰岔气，疼痛，可以试着轻轻扭动腰部，并用手轻揉，如果不能缓解，说明损伤（一般以肌肉撕裂伤多见）还是比较重的，头三天，建议疼痛局部用止痛膏贴，或到医院理疗科或针灸科检查治疗。损伤早期不主张用按摩方法，有可能加重局部损伤。个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。

Answer 5

“闪腰”“岔气”是由于腰部一组肌肉的肌纤维或不同组肌肉的肌纤维在一定的原因下排列顺序发生了紊乱,刺激或嵌压了其中的神经而产生疼痛的疾病.中医称之为“闪腰”“岔气”,也可诊断为腰肌紊乱症.
发病原因：任何活动都是在中枢神经支配下由肌肉协调一致收缩产生的,在下列情况下容易发生腰肌紊乱症：
（1）在没有思想准备的情况下,突然或意外的做了某一个动作,使一部分肌纤维收缩了,另一部分肌纤维没能及时配合收缩致使这两部分肌纤维的排列失去了正常顺序. 例如,在负重物行走时,因路滑,跨沟或绊腿等情况下使身体失去平衡,重心突然偏移,有可能使一部分肌纤维没能很好配合收缩而产生腰肌紊乱症,再如泼水,弯腰拾物,咳嗽,打喷嚏等由于不介意也会导致腰肌紊乱症.
（2） 在身体疲劳,情绪紧张情况下操作,也可因肌肉不协调收缩而发病.
（3） 对客观估计不足,如误认为一个装满重物的箱子是空的,抬搬时因一部分肌肉在无准备的情况下发生收缩而发病.（4） 在慢性腰痛的病人,由于肌组织有病变,遇到轻微刺激就可发生收缩,故在做动作时发生腰肌紊乱的机会也较多.