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因人而异，一般一个小时注意远眺一下，做做眼保健操，或者闭目休息，也可以选用部分抗疲劳滴眼液。
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正常的话半个小时就应该休息一下，如果眼睛干，滴点眼药水吧！
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没有固定时间，得根据你的自身情况而定，夏天和冬天也不一样
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眼睛容易不舒服就要减少一直看电脑时间，建议半小时休息一下，做眼保健操，远眺
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