Question

因为家里的事情影响到工作，我的心情很压抑怎么办？

Answer 1

可以散散步，听听音乐，让烦恼随风逝去，如果长时间的憋在心里，容易生病。等烦恼淡化后，再冷静地分析思考，想出一个可以应付的办法。

Answer 2

其实我也有过这样的经验、我的做法是找朋友出来聊聊天、朋友没有在的话我就上网聊天、要吗就打电话、反正就是找人说话、是在不行我就去唱唱歌
只要能忘记目前烦的事情就行、因为对于我来说、烦只是当时、到第二天再烦你也会觉得没有当时觉得烦、你还是会找方法解决的。

Answer 3

努力地先将家里事情解决好，才有好的状态去工作嘛！心情压抑可以运动，出去逛逛或是其他方法缓解一下。

Answer 4

其实很简单，想想美好的事情，不要再去思考家中发生的一切，因为他已经发生了，你改变不了，也无法改变。你可以找人倾诉，把话写在纸上，听音乐，喝咖啡，再理清一下思路，应该就OKAY了~
FIGHTING~

Answer 5

其实没有什么好办法，只能用做事或者干别的来分散注意力。让你开导不太好，说不准心情更不好。