Question

怎样保护嗓子？

我现在一直不停的咳嗽（一周多了），嗓子很痒，现在突然感觉唱歌时不如以前了，原来感觉唱歌有穿透力，高音低音都没问题，可现在完全不行了，高音上不去低音下不来的，而且唱到高音或低音的时候会咳嗽，弄的我时不时的都要清嗓子，不然很难受，有时厉害到讲不出话来，弄的我好想哭，我真的很著急，我不能不唱歌，不能没有嗓子，嗓子对我来说就是我的命，请各位专家们帮帮我

Answer 1

1、大量喝水（蕃楸草茶代替水），避免饮用酒精、咖啡与食用辛辣酸冷食物，不要吸烟及去烟味大的地方。

2、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。当你因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

3、不要过多地清嗓子。因为当你作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果你觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果你必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。赞同3| 评论

Answer 2

每天早上赤龙搅海　有唾液就慢慢咽下去　不吃刺激东西　吃饭喝东西都要慢

追问

謝謝