晚上睡觉多梦易醒 但是我能很快入睡 这是怎么回事呀

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宋明说纪实
2021-10-13 · TA获得超过344个赞
知道小有建树答主
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如果平时用脑过度、精神高度紧张或者平时生活工作压力大,
追答
不要给自己有很大的精神压力呢,不要有紧张的情绪,可以试着去改变一下自己的环境呀,可以喝点尚医铭草安枕萱草,这个是药食同源的成分,可以改善睡眠质量呢,还不错的哦
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