Question

我是一名高三的学生，我每天上午上课的精神不好，我想每天早上喝一杯咖啡，这样对

Answer 1

1我支持前面讲的提高学习效率，晚上要早点睡，中午小睡一觉，保证上课效率高，白天效率高。我是18年前参加高考的，现在是老师。我当时，都是晚上10-11点睡觉，上课从来都是保证最佳状态，我当时的老师上课讲的真的特别好，我课下回家基本上不怎么特别复习，那时候下午一般学校都是安排体活或者自习，我也都是该玩就玩，该学就学，但是效率高，到高考的时候计划复习的基础知识点都认真复习过了，高考针对的是大多数考生，考的也都是基础知识，这样的学习一定能上个不错的大学。
2咖啡提神，据专家研究，其实是靠人们的心理暗示，咖啡因的刺激因素在其次。建议你根据个人习惯适当饮用，因为咖啡因对身体不好，如果你还加糖或者奶精对身体就更不好，用糖量过多的话对身体不好，奶精不是奶制品没营养还有副作用。国内的学校多数条件不允许你喝完咖啡就刷牙，对你的牙齿伤害也很大。
3你可以改喝不加糖和奶的适合你身体具体状况的某种茶。有营养，也提神，对牙齿还好。

Answer 2

咖啡含有咖啡因，确实能有亢奋成分。但是常喝也不好，你是因为学习压力大，功课紧，造成精神疲劳，我妹妹现在也是上高中，也经常感觉精神不好。不过现在在吃3A忘不了，有改善，你不妨试试。

Answer 3

我是已经经历过高考的同学， 我想说的 是：不要每天喝咖啡 完全不好，我觉得你应该对复习提起兴趣，晚上尽量早点睡觉，午睡是一定要的，就算是十分钟也是一定 要睡觉休息，保证下午的学习效率， 我是一下课想睡就睡觉的，因为上课需要认真听讲。

Answer 4

高三了需要这样，我就是高三喝了很多咖啡。其实效果也不明显，只是心理安慰罢了。早上一定要吃早饭营养要跟上，晚上休息好这才是王道。

Answer 5

根据自己情况 觉得合适就行