脾胃虚弱吃什么?哪些食物适合脾胃虚弱的人吃呢?
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我也是脾胃虚弱,正在吃中里巴人推荐的山药芡实粥(没有加薏米,因为我体质比较寒),效果非常好,山药和芡实都是在网上买来自己打粉熬的,你可以试试。
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今天给大家分享一道四宝粥,适当的食用,能起到健脾养胃的作用。
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如果脾胃不好,对健康的影响非常大,脾胃是后天之本,负责营养的吸收和利用,如果脾胃不好,身体就会变差, 容易出现腹泻、湿气重、消化不良、头晕眼花等多种不适。
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