Question

在这问下大家。高血压有什么症状呢？该如何治疗？有没有遗传性呢？谁知道的阿？

Answer 1

遗传也有一个方面。

追问

那还有什么呢

追答

高血压人饮食建议：
建议：1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。 　　2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压. 5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。6.每天一斤奶。含钙食物能降压。7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%―14%。 　　9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽―3脂肪酸。10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α―亚麻酸，有助于降低血压。11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降低血压。 　　12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降低血压。但是这些只是辅助治理而已，真正的还是要坚持茶疗的，我也是同事的朋友跟我介绍的，【fu mai kang cha】，我就在网上找了下，还真有，【fu mai kang cha】是传承古老茶疗养生之精髓，有益气，安神，降血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄等作用，列为“名贵中药材”之首位。适用于各种原因引起的高血压、高血脂、高血糖等人群饮用。 大家也可以百度上面搜的看看！

Answer 2

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