Question

怎样养生

Answer 1

大家都明白了吗

Answer 2

问题笼统了。呵呵
养生是一个很大的话题，可以从生活起居个人习惯食物等等各方面入手。大体写几条，希望对你有帮助。
1.养成好习惯，比如按时作息不熬夜，按时锻炼身体。
2. 不吸烟喝酒
3. 不吃过多的油腻食物和垃圾食品
4. 有平和的心态，不轻易动怒，伤身。

等等......

Answer 3

养生就是适当的运动，充足的睡眠，合理的饮食，良好的情绪。
适当的运动不用多讲，每天有个半个到一个小时的运动就可以了，
充足的睡眠是要8个小时，最好在晚上10点就入睡，晚上10点到2点这段时间睡一个小时相当于其他时候两个小时，
合理的饮食是指一日3餐要定时定量，荤素搭配
良好的情绪就是，不能喜怒哀乐过度，保持心情舒畅，不能生气过久，不能伤心过久，也不能老是傻笑。

Answer 4

你问的问题太泛了。
如果简单回答，那就是还好生活呗。。
锻炼身体，饮食清淡，身心健康。。

Answer 5

吃素