怎样才能减掉腰腹的赘肉呢？
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今天给大家分享一个动作，那就是敲打我们的带脉，每天坚持敲打一下，能够打通带脉淤堵，促进气血循环，加速体内垃圾和毒素的排出，起到瘦肚子的功效。
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要想减肥就得坚持，多运动、少进食，营养均衡！
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其实减肥最主要的就是饮食合理
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