节食+减肥药+运动 两个星期减了十斤 但是现在平台期到了 大概一个星期了 这期间怎么减肥 平台期要多久？
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你可能是年青女性吧
两星期减十斤真的不错 就好像两星期长十斤一样困难
所谓平台期 就是原来的减肥方法 身体得到了适应 效果不明显罢了
那么 停止用药及运动一周 给身体一个回复期 然后再进行下一步的计划
平台期的时候 以饮食控制为主 少食多餐（很重要） 让胃口适应当前的食量信息（不把胃撑得比以前大）
这些要你平时多注意身体的反应
因为用减肥药 或多或少 对身体造成一些伤害 （没有白吃的午餐）
我周围的女性身材大多苗条 但从来不用减肥药物（要学会爱自己、爱家人）
如果用了药的话 不能作为主打 还是要以运动为主进行减肥
《两个星期减了十斤》算你狠
坚持吧 胜利就在前方 只要坚持你会成功！！！！！
两星期减十斤真的不错 就好像两星期长十斤一样困难
所谓平台期 就是原来的减肥方法 身体得到了适应 效果不明显罢了
那么 停止用药及运动一周 给身体一个回复期 然后再进行下一步的计划
平台期的时候 以饮食控制为主 少食多餐（很重要） 让胃口适应当前的食量信息（不把胃撑得比以前大）
这些要你平时多注意身体的反应
因为用减肥药 或多或少 对身体造成一些伤害 （没有白吃的午餐）
我周围的女性身材大多苗条 但从来不用减肥药物（要学会爱自己、爱家人）
如果用了药的话 不能作为主打 还是要以运动为主进行减肥
《两个星期减了十斤》算你狠
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