Question

得乙肝可以运动吗？

我有乙肝，但是作肝功检查
谷丙转氨酶，与谷草转氨酶，两个胆红素已经正常
今天打了约30分钟篮球，要紧吗？
我仅仅想知道，这影响我的病情吗~~别的别给我说~~我看了不知道几百遍了~

Answer 1

可以运动！
乙肝病毒携带者，肝功能长期正常者（超过半年以上）则作健康乙肝病毒携带者进行诊断。
健康乙肝病毒携带者可跟常人一样工作，生活。
在运动方面，以运动过后自己不觉得劳累即可。
偶尔一两次过度运动对不会肝功能造成损害，避免长期如此即可。
对于健康乙肝病毒携带者，也应做到定期检测肝功能，乙肝五项，肝脏B超等检查。
乙肝饮食：
http://www.yigan.cn/hepatitis/nurse/
乙肝大小三阳及乙肝病毒携带者饮食：
http://zhidao.baidu.com/question/19897698.html

Answer 2

乙肝患者最佳锻炼方式——散步
随着人民生活水平的不断提高，人们越来越注重生活质量，特别是慢性乙肝患者，由于长期患病，体质每况愈下，很多运动都不适宜乙肝病人。而体质的下降又进一步加剧了乙肝病毒的复制和疾病的加重。在目前乙肝治疗还没有特效药的情况下，如何通过提高机体的自身免疫功能，从而达到改善疾病症状，最终战胜疾病的目的，是摆在每个慢性乙肝病人面前的一个必须面对的问题。根据本人多年的观察和体验，各种体育锻炼方法中散步是最适宜慢性乙肝病人，是慢性乙肝病人恢复体力、提高机体免疫功能最好的运动项目。
那么怎样散步效果最好呢？首先，要根据各自疾病严重程度和自身身体情况。对于正处于乙肝活动期，且各项指标都较严重的病人来说，散步要慢，距离与时间要严格控制，待肝功能恢复正常后，再逐步加大运动量，但一定要循序渐进，不能操之过急，否则即得其反。
其次，对于稳定期的慢性乙肝病人而言，每天可安排一~二次散步，每次宜在饭后半小时至1小时后进行。对体质较弱的病人，开始一段时间散步可慢一些，时间应控制在半小时之内。随着体力的增加，体质的提高，速度可逐步提高，时间也可延长到45分至1小时。这样经过1年以上的锻炼，相信广大慢性乙肝病人的体质都会有明显的改善，疾病症状也能得到改善。当然，慢性乙肝病人在进行正规的治疗和进行体质锻炼（主要指散步）的同时，还应进行其它方面的配合，如保持良好的心态，合理饮食，多吃蔬菜、水果、牛奶和蛋白质丰富的食物，多管齐下，才能取得事半功倍的效果。

Answer 3

适当运动是有好处的，但不要剧烈运动。
剧烈运动就是对于正常人来说也没有好处。
随意打30分钟篮球是好的，如果是对抗打30分钟篮球，本人不建议这样做。

Answer 4

肝功b超正常的情况下，可以从事打篮球等中等强度的运动，以第二天不感到疲劳为度。

Answer 5

只要不感觉劳累，不造成肝功异常，就没关系。

Answer 6

不要紧,适当的运动是可以.