Question

为什么要减肥

Answer 1

为什么要减肥？

答；因为肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

一、肥胖是健康长寿之大敌
1.据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二到六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四到六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。
2.据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％，肥胖者死亡率为127.9％。

要减肥可能是身体过于肥胖，或者是肥胖引起的心血管疾病等因素。出现肥胖的症状不仅会影响个人的美观，严重还会导致身体出现其他的疾病，在日常生活中，爱美者可以适当的运动和搭配饮食，不要吃太油和脂肪量过高的食物。这样可以达到减肥的目的，同时身体也比较健康。

二、原因分析肥胖的原因

1，饮食：饮食过于的高脂肪，高油，高盐。

2，运动：平时生活和工作的运动量太小。

3，遗传或者疾病造成肥胖。举措建议减肥的过程中，无论是什么样的方法，都要注意适度，可以多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，有氧运动和无氧运动相结合，科学的减肥。

Answer 2

Answer 3