减肥期间晚上吃火锅会胖吗?
开始减肥不到两周，今天晚上家里人吃火锅，就吃了点，没吃的很撑，就刚刚好，有吃菜也有吃肉，之后走了一大圈，回家喝了袋酸奶，会不会胖啊?以往晚上都只吃点菜或者水果的。并且哪个...
开始减肥不到两周，今天晚上家里人吃火锅，就吃了点，没吃的很撑，就刚刚好，有吃菜也有吃肉，之后走了一大圈，回家喝了袋酸奶，会不会胖啊? 以往晚上都只吃点菜或者水果的。
并且哪个有经验的朋友可以告诉我，配合一天运动一天汗蒸的交替，早中吃正常，晚上少吃或不吃的减肥方法，真正减下来要多久啊，我大概120，肉很结实，别人都看不出来有这么重，但是自己穿衣服知道，真正减下来要多久啊?
给我个大概的时间吧，我觉得两周不到的时间看不到成效啊，还是那么重！ 展开
并且哪个有经验的朋友可以告诉我，配合一天运动一天汗蒸的交替，早中吃正常，晚上少吃或不吃的减肥方法，真正减下来要多久啊，我大概120，肉很结实，别人都看不出来有这么重，但是自己穿衣服知道，真正减下来要多久啊?
给我个大概的时间吧，我觉得两周不到的时间看不到成效啊，还是那么重！ 展开
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会的 很容易 里面不知不觉会大量食入脂肪类食物
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减肥如果从饮食下手的话那就是控制晚饭的食量，不管吃什么结果都差不多
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晚上临睡觉前3小时内尽量不要吃东西，多跑步，要不你看马拉松运动员都很瘦。
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2020-12-31 · 百度认证:重庆晓宇餐饮文化管理有限公司,品牌企业
晓宇火锅
食品经营，餐饮服务，餐饮文化研究，餐饮文化推广，餐饮企业管理，企业营销管理咨询，食品加工技术研发，技术咨询，技术转让，农业技术开发，销售厨房设备，日用百货，初级农产品，服装陶瓷制品，法律。
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火锅里麻酱好吃但也是最长肉的，建议换成油碟 或者少沾麻酱。
以蔬菜，菌类，海带；肉类呢，以鱼肉，鸡肉或者肥牛为主。可以吃些玉米或者少量的面条 （适合减肥人吃的热量低的涮品）。
禁忌：减肥期间无论吃什么，不要碰任何饮料
以蔬菜，菌类，海带；肉类呢，以鱼肉，鸡肉或者肥牛为主。可以吃些玉米或者少量的面条 （适合减肥人吃的热量低的涮品）。
禁忌：减肥期间无论吃什么，不要碰任何饮料
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教你怎么吃火锅，不会变胖，而且还能变瘦，让你轻松养成易瘦体质
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