哪位好心人告诉我怎样减肥瘦得快啦！
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三餐正常 不能多吃 晚餐吃少点饭 少量水果也可以 吃完饭不要坐着躺着 散散步或整理东西 跳绳，一天多条几下 游泳 坚持总游 还可以美容 跑步 小跑 做操 跳舞....
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