Question

当你失眠的时候你都会做点什么事情？

Answer 1

感谢邀请。
我觉得这个问题得分不同的时期来回答，首先是上中学之前，大多数时候都是躺床上就睡着了，遇到假期偶尔失眠，因为那时候胆子比较小，所以就经常想一些恐怖的场景，比如有蒙面黑衣人拿着刀从窗户里跳进来，不知道他要干嘛。这时候挺害怕，就把头埋到被子里，过一会就睡着了。
然后是高中时期，高一的时候省吃俭用一个月，买了个单放机，失眠的时候就听，刚开始听英语磁带，后来借同学的流行歌曲磁带听。听听听着就睡着了，第二天早上起来就发现单放机没电了。
再就是大学时期。说起来可能比较奇葩的，大一的时候选修了太极，失眠的时候就在脑子里模拟着打一套，不知不觉就睡着了。
最后就是毕业后工作时期。有的时候失眠会幻想着穿越到了某个未知的时代，周围一片荒芜，然后自己就像小说中的主角那样，一步步的从不会武功到后来魔法也会了，武功也会了，而且还是特厉害的那种。往往还没无敌的时候就睡着了。
后来失眠时偶尔也会想想一整天的工作，自己都好了些啥，哪些干得好的，哪些干的不好的，要怎么改，第二天要干嘛？
总之，如果失眠的话，就静心专门想一件事情，不要东想西想，尽量让身体得到好的睡眠，以免影响到第二天的学习和工作
。
希望我的回答对大家有帮助！

Answer 2

看小说，享受一个人的独处时光，但是最近视力下降比较厉害，所以晚上失眠的情况下都不会看小说了。只会静静地躺在床上数钱，当然这里指的不是现金，而是自己臆想出来的一捆一万并排列整齐的放好，然后数着数着就睡着了。

Answer 3

谢邀。首先失眠是很痛苦的事。先不说病理性的，咱们大部分人失眠主要是因为大脑还在思维跳跃，自己不知不觉的一会想到这个一会想到那个，一会有这个情绪一会儿有那个情绪。这个时候你要下意识地控制自己的大脑，让“他”不要作死，该停止思考的时候就停止思考。有一个方法，就是可以让自己的思维停留在一件事物上，比如自己的呼吸。可能刚开始会很难控制住自己的大脑，但是你必须努力地去控制！只有能够控制好自己的大脑，你在生活中才能做好事，才能有效率，才能克服失眠。 推荐 难以控制自己大脑跳跃的朋友，每周最少做4次冥想，一次15分钟以上，刚开始绝对很难坚持，这比健身难多了！健身是锤炼自己的身体，而做到正确的冥想，就是在锤炼自己的灵魂。
文笔不好，意思已达？加油朋友。

Answer 4

听收音机,或者回味一下白天发生的事情,或者想念一下想思念的人

Answer 5

失眠的时候，看书啊，看着就睡了啊