Question

当你失眠的时候你都会做点什么事情？

Answer 1

失眠的确是困扰人的一个现象。那么失眠了做什么呢？我会回忆一天，以及过去的一些让人感觉开心的事情，回忆童年是我最想回想的，此时心里特舒服，当然还有其他的高兴的事。还睡不着就半靠在床上听听自己喜欢的音乐，听听自己练琴的录音……总在对付失眠的办法是很多的。

Answer 2

当失眠时，我会装死，一切离我远去，好象真的死了，仅剩一口气，等到醒来时才知道睡着了。其实“泛我”并没有真正意义上的所谓死亡。我们的“我”只有活着才从别人那里知道所谓的死亡，但我们的“我”并不知道自己的已死亡。如果“泛我”不存在了，那未宇宙会具体表现在哪里呢？所以我们的对谁来说都是唯一内在的自我意识(泛我)是宇宙十分珍贵的产物，尽管时空定位有所不同，却都是唯一内在的意识主体。我们为什么会因我们的主体以外的那些附件或道具而失眠呢？不如装死，醒来再说。

Answer 3

首先对于失眠者来说，失眠很难受，心情烦躁，因为想睡但是又睡不着。那个感觉很烦我是深有体会。首先，你失眠了然后需要调节一下心情，让自己烦躁的心情，平复下来。平复下心情之后也就是静心，然后你就可以听听音乐，看手机使自己的眼睛疲劳了身体疲惫之后就可以安然入睡了。反正这个方法对我来说非常管用。因为对于失眠者来说，最主要的就是调节自己的心情就使自己的心静下来。

Answer 4

一是心理放松，失眠是心理不健康的一种体现，做些有氧运动，不去想烦心事。二是药物治疗。

Answer 5

失眠的话多听一些白噪音，放松，就尽量不要一直想事情，越想越精神，越睡不着。或者放一些平缓一些的有声读物，声音小一些。一定不要玩手机！！！
如果实在睡不着的话，我就画画，在手机上，用画世界。要不然就看小说，或者刷微博。