早餐吃什么养胃
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温热的牛奶，燕麦等等
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早上一杯水，健康体又美
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喝板栗稀饭瘦肉粥~稀饭本来就是养胃的，当中加点板栗可以健脾养肾，瘦肉可以提高身体热量，在冬天来说是比较合理的饮食搭配
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早上 喝点牛奶或豆浆 再有喝点粗粮粥也是能起到养胃的作用啊~
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