Question

我想减肥，可是我不知道使用什么方法？

Answer 1

你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。

百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。

4..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。

5.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

Answer 2

最好的方法最健康的方法：运动。

Answer 3

不晓得。。

Answer 4

吃不伤身的药

追答

我也在吃

追问

你在吃什么药

追答

yanhee

追问

什么嘛

追答

yanhee的减肥药啊

追问

没中文名啊

追答

泰国的

追问

有效果嘛

追答

嗯嗯，

追问

能具体说说吗

追答

我也是问别人买的啦，具体情况你可以问卖家

要联系方式的话我可以给你哦

追问

好的，你吃了减了吗？

追答

一瓶瘦了十斤左右

半个月的量

追问

价格贵吗？没有qq号吗

追答

我问问啊

说贵不贵说便宜也不便宜

现在减肥药只要有效果不伤身就算好了

915273773
不过是她私人用的

追问

你现在还在吃吗

追答

对哒

追问

你现在瘦了多少，多长时间

追答

快二十几啦

一个多月

追问

会拉肚子吗？你买了多少钱

追答

不会拉肚子，320一瓶，我买了一个疗程的量给打了八折

追问

一个疗程几瓶

追答

三瓶

追问

近800元呢，你吃完了吗？瘦了多少

追答

还没吃完呢，