我，166cm.60kg.是不是很胖？也想过减肥可是减不掉！难道真的要吃减肥药来减吗？
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我觉得不吃减肥药也可以减肥的，你要保证每天晚上六点以后不吃东西、尽量不要吃零食、不要吃油腻脂肪多的食品、然后就是晚上至上半个小时以上的慢跑，或是健身操等、多喝水、你也可以尝试一下，苹果三天减肥法、我自己试过后觉得可以、反正我一个星期可以瘦四斤左右、
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