什么是祛痘的小窍门？？ 10
长了痘痘之后太烦恼，生活中的一些小窍门，还你一张干净的脸
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
这里特别向你透露一个祛痘的小窍门，便是采用最为安全天然的便是食疗方法。而食疗应当遵行以下原则：
1、忌食高脂、油炸类食物
《素问。奇病论篇》曰：“数食甘美而多肥，肥则令人内热，甘则令人中满，发为消渴。”祖国医学认为，痘痘与过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。
2、忌食辛辣、腥发之品
此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。
3、忌高糖类食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。
4、忌用补品
补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重痘痘，正直青春期发育的青少年当尤为注意。
柠檬和葡萄这两种水果均具有美容祛痘的效果，痘痘患者日常生活中应多食用，另外，患者还应多吃些香蕉，因为香蕉性寒，有助于患者将体内的毒素排出来。
5、痘痘患者应多吃柠檬
柠檬是生活中比较常见的水果，经常被制成饮品和佳肴供大家享用。柠檬中含有丰富的维生素C，被誉为最具美容功效的水果。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，还有有效控制油脂分泌，对抑制痘痘生长具有良好的功效。另外，头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
6、痘痘患者应多吃葡萄
葡萄是夏季水果，葡萄中含有丰富的水分，可以补充痘痘患者脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能，可以延缓衰老。除此之外，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，能够有效帮助痘痘患者去除痘痘疤痕。
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或者你可以在用完洗面奶后，用食用的盐搓脸，效果很好，我每天都在用。
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