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音乐为不断重复的海浪声和柔和的蜂鸣声,蜂鸣声会渐渐减弱,
“五倍深度睡眠”这种音乐叫“白噪音”,是一种自然的声音,特点是音乐频率没有变化,重复、单一等。
“它的存在有科学根据”,肖医生说,睡不着的原因大都因为大脑处于兴奋状态,而这种音乐听后能使人脑子产生疲劳感。不过并不是对每个人都有用。有人对它不敏感就没有效果。
音乐为不断重复的海浪声和柔和的蜂鸣声,蜂鸣声会渐渐减弱,
“五倍深度睡眠”这种音乐叫“白噪音”,是一种自然的声音,特点是音乐频率没有变化,重复、单一等。
“它的存在有科学根据”,肖医生说,睡不着的原因大都因为大脑处于兴奋状态,而这种音乐听后能使人脑子产生疲劳感。不过并不是对每个人都有用。有人对它不敏感就没有效果。
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