为什么我横叉下去了,竖叉却死活下不去?

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子圆山S
高能答主

2021-10-16 · 有什么不懂的尽管问我
知道小有建树答主
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你有可能是女的吧,因为女的开胯要容易些,开胯容易了横叉也就下去了,再就是压前腿和压侧腿的时间相对来说比开胯的时间少了些,竖叉主要压前腿和侧腿,还有就是踢腿,如果想要下竖叉就往这方面多练一些吧。


开胯:

开胯是使胯能够借助胯根的大筋(肌腱、韧带)能够快速崩弹,并且能够产生回弹效果。在武术当中的运用十分广泛,“宁教十手拳,不教一把胯”,对功夫的增长起到决定性作用!盘拳之初,以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,动物之奔跑捕物,而物不能逃,皆在于此!在内家拳中的地位非同小可,是内家拳发劲的核心部位。

小涩67165
2013-12-06 · TA获得超过458个赞
知道小有建树答主
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你有可能是女的吧,因为女的开胯要容易些,开胯容易了横叉也就下去了,再就是压前腿和压侧腿的时间相对来说比开胯的时间少了些,竖叉主要压前腿和侧腿,还有就是踢腿,如果想要下竖叉就往这方面多练一些吧。
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声业长孙永
2019-04-05 · TA获得超过3688个赞
知道小有建树答主
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这个锻炼的部位不一样,你之前只要把韧带拉开了就能做到,但是现在的问题是,你的胯还不够松,自然下不去了,你这个年龄绝对能练好,可苦一点就行了,但是也别过头。
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