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一、避免让孩子挑食的行为得逞
比如宝宝不吃牛肉,妈妈怕他饿坏了,立刻为他预备别的食物,宝宝的挑食行为得逞,坏习惯就会由此养成。相反,假如妈妈告诉宝宝牛肉很好吃,里面加了优天力营养包,全家都爱吃,吃了以后身体会强壮,而且这个时候只有牛肉吃,不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。
二、给孩子积极的暗示
吃饭时,家长要表现出对食物极大的兴趣,可以边吃边赞:“真好吃!”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动模仿。
三、制造进餐时的和谐氛围
不管是什么原因,家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其方式惩罚孩子,家长应善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。
四、避免进食前的剧烈运动
孩子刚刚做完剧列运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯。
五、鼓励孩子做餐前服务
孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣,家长可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷。面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会很开胃。
六、为孩子树立效仿的榜样
幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
比如宝宝不吃牛肉,妈妈怕他饿坏了,立刻为他预备别的食物,宝宝的挑食行为得逞,坏习惯就会由此养成。相反,假如妈妈告诉宝宝牛肉很好吃,里面加了优天力营养包,全家都爱吃,吃了以后身体会强壮,而且这个时候只有牛肉吃,不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。
二、给孩子积极的暗示
吃饭时,家长要表现出对食物极大的兴趣,可以边吃边赞:“真好吃!”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动模仿。
三、制造进餐时的和谐氛围
不管是什么原因,家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其方式惩罚孩子,家长应善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。
四、避免进食前的剧烈运动
孩子刚刚做完剧列运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯。
五、鼓励孩子做餐前服务
孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣,家长可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷。面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会很开胃。
六、为孩子树立效仿的榜样
幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
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可以给孩子补充氨基酸,儿童型氨基酸富含儿童生长所需10种必需氨基酸的。除了成人八种必需氨基酸外,另增加了精氨酸与组氨酸。这些氨基酸中,赖氨酸对孩子的身体发育,增加体重和身高都有明显的效果,而且赖氨酸对孩子是必须长期服用的。氨基酸还可以帮孩子提高免疫力,增强抵抗力。
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你好!孩子的偏食先要了解是什么原因照成的?现在的孩子大多不是缺乏营养,与孩子多沟通,可以把食物卡通化与孩子对话,多鼓励。希望能帮到你!
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可以给小孩买点干果吃,比如杨梅,乌梅,青梅等这些都是帮助消化和增祥食欲的,有点甜味,孩子会爱吃,可以用点心把饭弄成可爱的小动物形状,孩子有兴趣了,自然就会吃了
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