晚上睡觉抽筋后第二天小腿疼，怎么能缓解？
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受凉，缺钙吧。注意保暖，补钙。建议补钙同时常吃肉，硬果，晒太阳，多运动。
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要注意保暖以及营养的均衡，再用手适当的去按摩小腿
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注意保暖，注意补钙。
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腿抽筋大都是缺钙引起的，不知道你多大年龄了，要适当补钙啊。第二天适当的用手按摩敲打一下即可。
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我也这样的，只要第二天按摩小腿，疼痛就能缓解
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恩。多喝点骨头汤
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