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无论男女都要注重肾脏的健康,但是呢,现在很多人因为不良的习惯,导致肾脏的功能下降,引起头晕耳鸣、腰膝酸软等症状,而想要维持肾脏的健康,就得从饮食上出发,这3样食物经常吃,能够增强肾脏功能,起到养护肾脏的功效。
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补肾的食品主要有羊肉,牛肉,牛骨髓,猪肾,甲鱼,海参,枸杞子,腰果,山药,伤肾,黑米,黑豆,黑芝麻,黑荞麦,黑木耳,大葱,洋葱,韭菜等。
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健康、养生、肾脏、男性、壮阳。
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