Question

最近失眠，说说失眠的症状有高人能帮忙解决一下吗？

患者信息：女 26岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上睡觉的时候虽然不觉得很热但是老是出汗，而且人很困但是就是睡不着，脑子里老是很多声音在响啊响的。基本一整夜都是这样子，白天也睡不着，很苦恼…… 回应

想得到怎样的帮助：
有没有什么调理的方子或者是方法呢？
我没有喝茶或者喝咖啡之类的习惯，睡前也没有暴饮暴食什么的。一般睡前为了帮助睡眠还会喝杯热牛奶。很苦恼，这样也睡不着，已经两天了，再睡不着就疯了……

Answer 1

（一）
【辨证】肝火亢盛，上冲于心。
【治法】泻肝安神。
【方名】泻肝安神汤。
【组成】生珍珠母30克，钩藤15克，丹参15克，夏枯草15克，朱茯神10克，合欢皮10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】彭述宪方。
（二）
【辨证】阴虚血亏。
【治法】滋阴养血，安神定志。
【方名】舒安汤。
【组成】炒枣仁24克，炒柏子仁15克，夜交藤15克，生龙骨15克，大生地9克，赤丹参6克。
【用法】水煎服。每日1剂，日服2次。
【出处】韩玉斌方。

Answer 2

身体虚则汗是凉的。每天吃饭应平衡营养，确保身体健康。如果睡前用热水泡脚半小时，睡觉时听听轻音乐会有帮助的。