求日文翻译，下面的内容帮忙翻成日文。谢谢了

英文名：Asparagusplettuce学名：LactucapsativapL.var.asparaginapBailey别名：茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、... 英文名：Asparagusplettuce
学名：LactucapsativapL.var.asparaginapBailey
别名：茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、莴苣菜等
属：莴苣属菊科植物
原产地：原产中国华中或华北。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。
种类：根据莴笋叶片形状可分为尖叶和圆叶两个类型。
生长周期：三个月左右
营养成份：
1、莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。
2、莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。
3、莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。
4、莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。
5、莴苣中的含有一种芳香烃羟化脂，能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等，有一定的预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。
6、每100克莴苣含水分96.4克，蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物1.9克，粗纤维0.4克，钙7毫克，磷31毫克，铁2毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.5毫克展开

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#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

匿名用户
2011-12-30

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英语名：アスパラガス・レタス（Asparagus Lettuce）
学　名：LactucapsativapL.var.asparaginapBailey
别　名：茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、莴苣菜等
科: キク科
属: アキノノゲシ属
种: チシャ种
アスパラガスのような味がするので、アスパラガス・レタス（Asparagus Lettuce）とも言います。
原产国：中国の中部と北方。
特徴：地上の茎を食用に、皮は薄いグリーン色で、ジューシーでパリッとした食感があって、　
　　　若い茎はグリーン色、成熟した茎は段々白くなる。
种类：レタスの叶の先端の形状で三角型と丸型2つのタイプがあります
成长周期：约三ヶ月
栄养成分：
1、アスパラガスレタスに炭水化物が少なくて、无机塩类や各种のビタミンが多く含まれます。多くのナイアシン、ニコチン酸はインスリンの活性化物质があって、糖尿病患者に新陈代谢を改善することができます。
2、アスパラガスレタスに亜铅、鉄、鉄の成分があって、体内に吸収されやすい、新鲜なレタスの定期的な食べると、贫血も防ぐことができます。
3、アスパラガスレタスにカリウムイオンとナトリウムも多くて、体内の塩分バランスをとるために役立ちます。利尿なので、高血圧や心臓病の患者に良い。
4、アスパラガスレタスの茎と叶に莴苣のエキスがあって、胃液の消化効果を高める、消化を促进、食欲を高め、また镇痛、催眠の効果も持ってあります。苦くて、暖かくて乾燥した苦いソーヴィニヨンが含まれています。
5、アスパラガスレタスは食べ物に含まれた発ガン性ニトロソアミンを分解することができて、肝臓、胃、などの癌细胞の形成を防止することができます。また、放射线治疗や化学疗法の癌患者の辛さを改善することもあります。

100グラムのアスパラガスレタスに、水分96.4グラム、蛋白质0.6グラム、脂肪0.1グラム、炭水化物1.9グラム、粗繊维0.4グラム、7ミリグラムのカルシウム、リン31ミリグラム、2mgの鉄、カロチン、0.02ミリグラム、チアミン0.03を含む水100グラム当たり6ミリグラム、0.02ミリグラムリボフラビン、ナイアシン0.5mgがあります。