Question

针灸真的可以减肥嘛？、

我现在去针灸。。第一疗程的第5针了。。我也有控制饮食了。我要瘦些。。可是好像体重没有怎么减，。为什么。。到底我可以瘦下来嘛。

Answer 1

针灸可以减肥的原因如下：

第一：针灸是可以加快体内的血液循环。

人体中含有非常多的穴位，如果针灸足够久的时间的话，经络就会变得非常的活跃，那么血液循环也会加快。在这个过程中新陈代谢会加快，新陈代谢的过程是会使得体内产生大量的热量的，热量的消耗就是减肥的过程。而且在这个过程中脂肪的消耗也会增多。

第二：针灸可以让人的食欲降低。

很多人容易发胖就是因为控制不住自己的嘴，总是感觉肚子饿，就会不断的吃东西。而针灸以后食欲就会降低，不想吃东西了。减肥其实最重要的就是要管住嘴，只要不暴饮暴食，摄入的营养和热量不超过正常的消耗的话，那么也可以达到减肥的效果。

第三：针灸能够调理肠胃健康。

肠道不通畅，或者肠道消化功能不好都是会造成肥胖的。而针灸却可以刺激肠道的运动，肠胃增加了运动量以后，那么食物的消化也会更加快速，在这个过程中是会消耗热量的。而且那些有便秘习惯的人，也因为肠道运动产生排便的欲望，体内的废物可以及时的排出的话，也会降低很多的重量，达到减肥的效果。

第四：针灸可以加快新陈代谢。

众所周知，新陈代谢快的人就不容易长胖，这就是为什么年轻的时候不容易发胖，但是到了中年的时候就容易长胖的原因。所以到了一定的年纪就需要一些方法来改善新陈代谢。而针灸就是很好的方法，刺激穴位以后就可以加速新陈代谢，体内的脂肪就会更加快速的燃烧和消耗，减肥的目的就达到了。而且改善新陈代谢并不是只有利于减肥，对人的健康其实是很好的。

Answer 2

我就是针灸减肥的受益者，去年5月开始接受针灸减肥，到现在已经瘦了将近30斤，而且停下来后也没用很大反弹，而且也没出现什么不良反应，有一些小毛病通过针灸还有所改善，其他一些和我一起针灸的人效果也不错，我相信我们中华传统医学肯定是有道理和效果的，我总结了一些经验和你分享： 1.建议你减肥前先做一个体型测试（网上有下载，输入身高年龄，就有标准体重值），看看你是不是真的要减肥，如果像我原来那样超标严重（年龄25，身高160，体重148），可以考虑针灸，如果已经很标准了，劝你还是通过锻炼让身体健康一点就可以了！我个人认为女孩子不能太瘦，我也最不喜欢明明不胖又嘴里天天喊着减肥的女孩，扯远了…… 2.如果你决定针灸减肥了，请一定要到正规的美容院或医院去，一定要了解清楚针灸减肥的注意事项，尤其注意的是针灸的针，最好每次都是用一次性的，专人专用也可以，但一定要有很严格的消毒过程。 3.针灸时的饮食一定要注意，美容院和医院在这点上有很大区别，美容院会让你吃的很少，因为这样效果会明显，但医院会让你安装正常饮食，因为他们怕过度节食会造成不良后果。我个人认为合理节食一定要的，不然效果不佳，但千万不能什么都不吃，一定要保证肚子不能饿到，不然对胃刺激很大，可以吃些鱼、虾等，个人认为香蕉不错，空腹食用也不刺激胃，又容易饱。 4.针灸时如果你有些小毛病，例如痛经、便秘，不妨提出来，好的医师会根据你的要求帮你多加几针，改善你的这些小毛病。 5.针灸结束后其实胃口也会变小，这时候只要你保持良好的饮食习惯，一般是不会反弹的，想想好不容易瘦下来，我想你是不会再暴饮暴食了吧！ 6.瘦下来后皮肤多少都会有些松弛，你可以通过运动或用紧肤产品改善这个情况，我感觉年纪轻的人效果会比年纪大的好，而且恢复也快，但也要看每个人不同的。还有一点要说，我的同事减肥后胸部小了，但我几乎没有变化，这也是因人而异的，如果你很在乎这方面问题，劝你要好好考虑是不是要冒这个险。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。 1.一个疗程是几次？一个疗程是30次。 2.是天天去吗？前三次天天去，也就是开始要连着去三天，后来就隔一天一去。 3.一般需要连续几个疗程才有明显的效果?这个没准，因为每个人的体质都是不一样的，有的人瘦的快有的人瘦的就慢，年龄越大瘦的就越慢，我22岁，我在那针灸减肥了20多天瘦了15斤，关键就是要控制饮食，如果每天都吃很多，那么针灸是没有用的，也就是需要配合控制饮食的。 4.针灸减肥最明显的是哪里?是全身。 5.如果有特别需要,可以在需要的地方加针对吗?是的，可以加针，但是加针是，比如说，你的内分泌或者新陈代谢不好，这会给加针调理的，但是减肥的穴位是有规定的，不能乱加。 明白了吗？希望能帮助你

Answer 3

一般来说，单纯的针灸很难达到减肥的效果，可能有一些技艺高超的中医师通过针灸的方式可以达到抑制食欲的效果，是间接减少热量的摄入，也可以达到减重的效果，不过同样也需要注意均衡营养，被动减少饮食和主动减少饮食，其实效果都是一样的，减少热量摄入和保

Answer 4

Answer 5