Question

30岁女人如何预防脸上长斑

有没有在家自制的预防长斑美容方法

Answer 1

只要让自己保持好的心情，然后吃东西少吃那种热的，三餐要吃顺就可以了啊！只要消化好，就不会长斑啊

Answer 2

VE可预防衰老，要想不容易长斑，要多吃富有VC的食品，如水果等，另外可添加VC咀嚼片。

Answer 3

主要原因是内分泌不平衡，还有一个原因就是妇科有疾病，会导致面部长黄褐斑。平时注意防晒，使用护肤品为皮肤保湿，皮肤缺水时会容易长斑。

Answer 4

合理调整饮食结构：多吃些绿叶蔬菜并且要多吃些豆制品，可以起到调节内分泌的作用，尽量少吃甜食，经常吃甜食会影响到女性皮肤的正常代谢功能，并且很容易对女性的皮肤产生损伤，多吃些蔬菜水果能够补充维生素

保持良好的饮食作息习惯。现如今，人们的生活压力越来越大，熬夜加班、随意解决饭餐饮食对上班族而言是屡见不鲜，一定要注意，如果睡眠不足与营养缺失有可能会堆积身体中的黑色素形成色斑。因此建议大家一定要注意坚持至少8小时的睡眠时间，从而有效的激活皮肤的自愈功能，可以让新陈代谢功能加快，对排出毒素、减少色斑是非常有帮助的。

色斑，是指皮肤受到太阳紫外线照射后，皮肤内部生成黑色素，黑色素细胞活性化，这时，黑色素无法排出只能留在皮肤内部，从而产生了色斑。去除色斑重在预防，平时要注意均衡饮食、保持心情舒畅、注意防晒等。

Answer 5

一、白檀香
做法：小米浆做法，需要将小米煮熟，然后浸泡在冰水中一个星期，直到泡出白色泡沫，将泡沫过滤出来即可。然后将檀香捣碎打成汁液，加入小米浆中混合均匀，每天晚上睡觉钱用温浆水洗面后，在雀斑位置涂上白檀香汁液，第二天起床清洗掉。
二、芦荟
做法：将一片新鲜的芦荟清洗干净，去皮以后捣成汁液，然后过滤掉渣渣，取汁液加入适量面粉和蜂蜜，充分搅拌均匀以后备用，洗干净面部以后敷在面部，等待十分钟后用温水清洗即可。
三、桃花
做法：准备干桃花和冬瓜子，干桃花五颗与冬瓜子一起磨成细粉末，然后将两种粉末倒入面膜碗里，加入蜂蜜后调配均匀，每晚清洁面部后，将这东西敷于面上，次日早晨起床用温水清洗干净。
四、苦瓜
做法：采购新鲜的苦瓜，放入冰箱中冷冻半小时，取出去皮去籽，切块打成泥状，加入一勺蜂蜜，然后涂抹在面部，等待二十分钟后用清水清洗干净，每周三次，也可以和苦瓜汁来加强功效。