我睡觉时总是打鼾(打呼噜)就是第一声很响快要堵住慢慢的平稳，停了三分钟又来了，我该怎么办？
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打鼾：即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
OSAHS的直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞，但其发病并非简单的气道阻塞，实际是上气道塌陷，并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。引起上气道狭窄和阻塞的原因很多，包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直，少数情况下出现的两侧关节强直继发的小颌畸形，巨舌症，舌骨后移等。此外，肥胖、上气道组织黏液性水肿，以及口咽或下咽部肿瘤等也均可引起OSAHS。
非手术治疗：减肥、戒烟、侧着睡、枕头低点（一拳高）、睡前少运动、少喝酒。
手术治疗：扁桃体、腺样体切除术；
鼻腔手术；
舌成形术；
腭垂、腭、咽成形术；
正颌外科；
手术治疗的细节咨询正规医院。
OSAHS的直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞，但其发病并非简单的气道阻塞，实际是上气道塌陷，并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。引起上气道狭窄和阻塞的原因很多，包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直，少数情况下出现的两侧关节强直继发的小颌畸形，巨舌症，舌骨后移等。此外，肥胖、上气道组织黏液性水肿，以及口咽或下咽部肿瘤等也均可引起OSAHS。
非手术治疗：减肥、戒烟、侧着睡、枕头低点（一拳高）、睡前少运动、少喝酒。
手术治疗：扁桃体、腺样体切除术；
鼻腔手术；
舌成形术；
腭垂、腭、咽成形术；
正颌外科；
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打鼾很多人是呼吸道不畅通引起的，如过度肥胖，所以跟遗传的体质也有关系
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我也打呼噜
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