Question

20岁女孩子脸上长雀斑怎么办?

我想要一些简单方便的方法，不要激光什么的，最好是自然的，

Answer 1

多吃含有VC VE的水果和蔬菜或者吃那种复合片，里面有很多营养元素。

请楼主加个分谢谢。

追问

说的太笼统了，不懂

追答

含维生素C的食物
（按大小排名）
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/ 4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68

维生素E
猕猴桃，坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、橄榄,花生,山茶等压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E.

这样不知道会不会清楚点，多吃些这类的水果和蔬菜，可以改善皮肤。

追问

那有没有简单点的？

追答

这么辛苦，一点表示都没有嘛！

Answer 2

用香菜烧点水洗脸
多吃西红柿 含维生素C的水果 蔬菜
不吃颜色深的东西 比如说酱油啊
用茄子在开脸上按摩
要有好睡眠 坚持一段时间。

Answer 3

祛斑的话建议用中药的，因为这样不会过敏，无毒副作用。可以试试中药的赫思庭靓丽绞囊，这个产品的祛斑效果挺不错的，好多网友都在用，我的脸上是遗传斑，用过好多祛斑产品都不管用，后来用的纯中药的赫思听，效果还可以，用了两个疗程，斑就淡了很多了，现在也不用了，也没有反弹

Answer 4

注意防晒，少吃芹菜香菜等感光蔬菜。

Answer 5

多喝西红柿汁 美白的 也要注意防晒。其实做激光也没什么的