Question

不吃早饭能减肥吗?

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不能，反而会有损身体，时间久了，胃会出现问题。俗语说早餐吃好，中餐吃饱是有科学依据的。建议多吃些水果蔬菜，按时进餐，少吃零食。

Answer 3

减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！

Answer 4

不能，不光达不到减肥的效果，而且只能达到增肥的效果，因为早饭不吃的话，一上午你都会在饥饿中渡过，而中午时，你会增加食量以达到增肥的效果，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃的少。

Answer 5

想不吃早饭来减肥是最不理智的做法,你可以每天坚持喝10毫升醋,或者每天吃一条青瓜,既可美容又可瘦身.不要吃水果减肥,虽然可以瘦身,但是对胃不好,而且比较容易反弹