关于健身的问题。请问如何只长肌肉不长脂肪？
请有健身经验的成功人士指点.这是三个月后练习的成果(附图）。以前是很瘦的，经过三个三个月的练习后，整个人是感觉丰满了，但却出来了很多肥肉，特别是腰，变成圆的了，肚子也突出...
请有健身经验的成功人士指点.这是三个月后练习的成果(附图）。以前是很瘦的，经过三个三个月的练习后，整个人是感觉丰满了，但却出来了很多肥肉，特别是腰，变成圆的了，肚子也突出来了。平时主要是哑铃练习。是不是运动量小了，才造成长肥肉？
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18个回答
2019-11-21 · ASFA亚体协健身教练培训_瑜伽教练培训学院
ASFA亚体协教练培训
亚体协健身教练培训学院（简称亚体协教练培训）通过为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师，来达到整合行业资源，提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平。
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