为什么人会那么容易发胖？

为什么莪以前在怎么也吥会胖现在才一个月的时间{一天就吃了睡睡了吃}就长两斤哦胖了的感觉真难受走路都走吥动了恐怖啊... 为什么莪以前在怎么也吥会胖现在才一个月的时间{一天就吃了睡睡了吃}就长两斤哦胖了的感觉真难受走路都走吥动了恐怖啊展开

 我来答

25个回答

匿名用户
2013-11-10

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你好，新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于减肥食物，可以放心地吃。
另外，我们应该多关注总体的膳食，看看总体饮食是否适量、营养均衡。总体饮食的影响比单个食物的特殊功效影响大的多，而把希望寄托在某一个食物上，只吃某一种东西，容易营养缺乏，因为任何一种食物都不能给我们提供需要的所有营养。我们不应该过分追求减肥食物，而应该均衡饮食、多多选择健康自然的食物（尽量从薄荷核心食物库选择适合的食物）、规律运动，这样就可以持续有效地减肥。
所以，我们应该多吃自然健康的减肥食物。

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声英韶RA
2019-04-29 · TA获得超过291个赞

知道答主

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大部分人的生活节奏都比较快，工作和学习比较繁忙，因此没有及时挤时间出来锻炼身体，导致脂肪在体内过多地堆积，身体消耗的能量相应减少，进而引发肥胖的症状。油炸的食物一般热量非常高，如果没有及时做运动去消耗，则热量很有可能在体内堆积形成脂肪，这是发胖的根源。因此，要养成饮食清淡的习惯，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。