Question

夏季油性皮肤如何预防长痘痘

Answer 1

　　夏季油性皮肤预防长痘痘的方法:
　　1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。

　　2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
　　3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
　　4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
　　5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

Answer 2

，出油量很多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光。 　　成因：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘形成。 　　方法：做好日常的补水工作，清洁皮肤后使用补水锁水的乳液或喷雾，定期做补水面膜，常使用控油精华露。最关键的的是采用以下控油绝招， 　　首先宜饮食清淡，避免酒精、油炸、油腻、辛辣刺激性食物摄入，多喝水 ，多食蔬菜水果五谷杂粮，富含膳食纤维和维生素的食物有助于改善皮肤。 　　常吃一些富含粗纤维食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如苹果、香蕉、菠萝、山楂、芝麻等。可以用金银花、野菊花泡茶喝，绿茶也有益处。 　　其次，作息规律，不要熬夜，保证充足而规律的睡眠。注意面部护理，以温水洗脸。适当运动锻炼 ，经常锻炼有助于促进皮肤新陈代谢、避免毛囊堵塞造成的痤疮脓包等，因为油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤疮。