为什么运动之后腿更短了,腿短的人还会长高吗?怎么样才能让腿变长?
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如果骨骼还没有完全闭合的话,早晚各喝一杯纯牛奶,越纯越好,不会胖的,并且多做一些运动:例如跳绳,上下蹲,游泳,打篮球,早晚各拍大腿左右侧100下等
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运动之后腿不会变短的!!!!顶多变粗,想长高那就按时睡觉,多跳跃。
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张肌肉了。。还是要多做拉伸运动。。补充钙质。。牛奶和蛋白质要及时补充
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拉筋,每天坚持腿部拉筋或者伸懒腰!!
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游泳,游泳百分之百长高!!坚持一年!!
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